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專(zhuān)家問(wèn)答
想要減肥,我每天都跳繩,至少跳半個(gè)小時(shí),減肥有效嗎
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2016-11-20 18:43
病情描述
我想要減肥的話(huà),跳繩可以減肥嗎,而且堅持每天跳半個(gè)小時(shí)哦
醫生建議:2016-11-20 18:43
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
跳繩減肥是有效果的,建議你一定要堅持運動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上哦,除了跳繩可以減肥做其他的運動(dòng)也是可以減肥的,而飲食方面就要多注意,不要吃太多富含脂肪的食物,盡量多吃水果和蔬菜
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