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專(zhuān)家問(wèn)答
我150cm100斤,怎樣才能變瘦,瘦腿,三個(gè)月之內。
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2016-12-04 15:44
病情描述
我有些胖,尤其是兩條腿,如何在三個(gè)月內瘦身瘦腿?
醫生建議:2016-12-04 15:44
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
最好的減肥方法是運動(dòng)和節食相結合,多運動(dòng),晚上吃七分飽,不要吃夜宵,多吃蔬菜禾水果保持心情愉快。這樣堅持幾個(gè)月就會(huì )有效果的。
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