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專(zhuān)家問(wèn)答
我每天堅持鍛煉能不能快點(diǎn)練成肌肉?
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2016-12-05 09:41
病情描述
每天堅持確感覺(jué)不到肌肉明顯增長(cháng),我該怎么健身每天一次還是隔天一次?
醫生建議:2016-12-05 09:41
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據自己的身體情況選擇合適的鍛煉方案,每天鍛煉身體進(jìn)行身體塑形,可以制定健身計劃每天逐漸增加強度,每次運動(dòng)完加強蛋白質(zhì),加速肌肉的形成。
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