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專(zhuān)家問(wèn)答
睡眠時(shí)間足夠為什么坐下來(lái)還想睡覺(jué)?
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2014-08-24 10:53
醫生建議:2014-08-25 17:12
專(zhuān)家問(wèn)答朱醫生
這種情況建議睡前可以洗個(gè)熱水澡,然后可以做一些放松運動(dòng),幫你從白天的高壓工作中解脫出來(lái),也可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè )、閉目冥思、喝杯熱牛奶等,洗胃對你有幫助。
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