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專(zhuān)家問(wèn)答
夜跑是不是有益健康,都有些什么好處啊
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2016-12-15 22:30
病情描述
想知道,夜跑有益健康嗎,對身體有什么好處啊
醫生建議:2016-12-15 22:30
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
適當的夜跑是有益健康的,運動(dòng)對于心血管最為有益,還能延緩衰老,但是建議你不要運動(dòng)過(guò)量以免造成肌肉疲勞,可以多口服氨基酸口服液增強體質(zhì)
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