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專(zhuān)家問(wèn)答
女人可以吃嗎,眼睛很疲勞,老打哈欠
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2014-09-03 16:25
醫生建議:2014-09-03 18:03
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂(lè ),咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .
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