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首先要提高對水分的攝取量，多喝水，多排尿。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結石。補充纖維素可以防止結石發(fā)生?？刂柒}的攝取量，結石中有一定比例是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結石。某些常見(jiàn)的制酸劑含高量的鈣。以及勿吃富含草酸的食物，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也應避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶等。維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結石復發(fā)。同時(shí)也要注意對蛋白質(zhì)的攝取，腎結石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)，不要吃過(guò)多的肉類(lèi)蛋類(lèi)。