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專(zhuān)家問(wèn)答
三個(gè)月內減肥30斤,有可能嗎,怎么做到
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2016-12-22 14:15
病情描述
三個(gè)月的時(shí)間需要減肥20斤,怎么可以做到,我很想知道這個(gè)咋辦
醫生建議:2016-12-22 14:15
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
加強鍛煉 控制飲食說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)就有點(diǎn)難度了。身體肥胖減肥要改變飲食習慣.吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西
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