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專(zhuān)家問(wèn)答
開(kāi)始每年都肥胖十斤左右,這要怎么辦才行???
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2016-12-26 22:16
病情描述
老是長(cháng)胖,每年都肥胖十斤左右,這要怎么辦才行???
醫生建議:2016-12-26 22:16
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥可以通過(guò)飲食和運動(dòng)來(lái)達到目的,減肥的話(huà)最關(guān)鍵是要堅持,最好的方法就是通過(guò)鍛煉再加上飲食控制來(lái)減肥,目前最健康有效的減肥方法就是運動(dòng)減肥,少吃主食多吃蔬菜水果就行。
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