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專(zhuān)家問(wèn)答
小腿怎么減,小腿的粗壯,穿裙子或靴子就不好看。
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2016-12-27 16:18
病情描述
現在冬天正是個(gè)瘦小腿的最佳季節。睡覺(jué)去做什么運動(dòng)?
醫生建議:2016-12-27 16:18
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
小腿通常不容易變瘦,所以運動(dòng)前后的首要步驟,是要打松結實(shí)的小腿肉肉。你可以通過(guò)拉伸腿部來(lái)減小腿的脂肪,每天要堅持做瑜伽。坐在平面上,把腳自然彎曲成90度。
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