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專(zhuān)家問(wèn)答
營(yíng)養麥片適合在早上當早餐吃嗎?會(huì )長(cháng)胖嗎?
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2017-01-06 09:53
病情描述
想減肥可是麥片里含糖,早上如果吃營(yíng)養麥片會(huì )長(cháng)胖嗎?有什么早上吃了不胖的食物?
醫生建議:2017-01-06 09:53
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
麥片是含有糖分的,吃了會(huì )長(cháng)胖,所以如果想減肥的話(huà),建議早上不要吃營(yíng)養麥片??梢猿愿呃w麥片和低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時(shí)也非常營(yíng)養健康。也可以吃素食比如小米粥之類(lèi)的,又營(yíng)養又健康。
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