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專(zhuān)家問(wèn)答
如果失眠喝牛奶可以有助于睡眠嗎?
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2017-01-14 22:46
病情描述
最近可能壓力有點(diǎn)大,總是睡不著(zhù),但是還非常的困,就是閉著(zhù)眼也翻來(lái)覆去的睡不著(zhù)
醫生建議:2017-01-14 22:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
失眠的原因有很多種,如果是偶爾的失眠你調整下情緒過(guò)段時(shí)間就沒(méi)事了,如果經(jīng)常失眠的話(huà)可以服用一些珍珠粉或者安神補腦液,建議不要經(jīng)常性熬夜,睡前泡泡腳有助于失眠,牛奶的作用不是很大。
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