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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥成功的朋友們,都怎么減肥的啊 求解
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2014-09-26 00:19
醫生建議:2014-09-26 13:21
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
最好通過(guò)飲食與運動(dòng)相結合的方法來(lái)減肥,在飲食方面還是像老話(huà)說(shuō)的那樣“早上吃的好,中午吃的飽,晚上吃的少”,并且在飯前建議先喝碗湯,飯后站立半小時(shí),每天可以適當做些仰臥起坐,也是不錯的選擇,希望對你有幫助。
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