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專(zhuān)家問(wèn)答
倒立可以減肥并長(cháng)高,這個(gè)到底有沒(méi)有科學(xué)依據呢
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2017-01-16 13:10
病情描述
倒立可以長(cháng)高減肥嗎,倒立多長(cháng)時(shí)間才有效我上半身很瘦,下半身肥胖,堅持倒立能協(xié)調嗎?
醫生建議:2017-01-16 13:10
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
可以作為一種鍛煉方式,但光靠倒立還是不行,減肥可以飲食控制,盡量少吃含有脂肪太多的食品,多吃水果蔬菜參加有氧運動(dòng)慢慢加大運動(dòng)量,多游泳試試
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