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專(zhuān)家問(wèn)答
如何才能做到達到減肥的目的要注意些什么?
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2017-01-17 16:49
病情描述
都有運動(dòng)的,但是堅持的話(huà)就比較有難度,請問(wèn)有什么辦法可以減肥有效?
醫生建議:2017-01-17 16:49
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥無(wú)非就是飲食跟運動(dòng)結合,平時(shí)飲食注意多吃多餐,避免攝入高膽固醇高油脂的食物,適當的運動(dòng)是很有必要的,平時(shí)的話(huà)要注意休息,盡量避免熬夜,睡眠部好的也會(huì )有導致肥胖。
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