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專(zhuān)家問(wèn)答
我為何每晚失眠
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2014-09-29 03:18
醫生建議:2014-09-29 13:28
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你可能是睡前,神經(jīng)緊繃,思考過(guò)度,精神亢奮等原因導致你失眠。建議睡前放松自己,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )來(lái)緩解自己的情緒,喝杯牛奶有利于睡眠。希望對你有幫助。
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