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斑的形成，外部因素是因為紫外線(xiàn)的照射，局部皮膚的刺激，及不適當的養護造成的。 內部原因，主要是人體的內分泌失調，代謝緩慢，體內的毒素不能有效排出，導致色素沉著(zhù)引起的. 內分泌失調,容易導致斑的形成.建議到醫院查下月經(jīng)推遲的原因.調節內分泌. 生活方面注意: 1、使用防紫外線(xiàn)的護膚品，用彩妝之前用隔離霜，經(jīng)常深層清潔，作好卸妝；2、調節內分泌；3、規律的飲食睡眠；4、解除壓力，養成規律的生活習慣；5、經(jīng)常吃谷類(lèi)食物；6、可以使用一些美白淡斑的化妝品使其分解排出7、注意補水。 此外,要注意 市面上一次性去斑，3天淡斑，5天去斑等短期去斑都是不科學(xué)的，會(huì )反彈，因為斑并非只在表面。 一定要從內而外的進(jìn)行調整！可以適當用些安全無(wú)副作用的排毒產(chǎn)品.