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專(zhuān)家問(wèn)答
便秘如何治療 求大師解答 解答
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2014-10-02 08:34
醫生建議:2014-10-02 08:39
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據您的描述,便秘得要從每天的生活習慣做起,平時(shí)吃粗糧,喝蜂蜜,必要時(shí)附近醫院詳細檢查,對癥治療,平時(shí)注意健康飲食,勤鍛煉身體,祝你健康!
醫生建議:2014-10-02 08:43
專(zhuān)家問(wèn)答首醫生醫師婦產(chǎn)蘇仙區第三人民醫院
根據你的描述,你可以1.充足的睡眠與休息,以減輕壓力,放松心情,保持消化功能的正常。2.適當的運動(dòng),根據自己的身體情況做適量的運動(dòng)。3.增加富含膳食纖維和維生素的食物,如新鮮水果、蔬菜、多飲水,每日清晨起床后飲一杯溫開(kāi)水。4.進(jìn)行腹部按摩,從右向左順時(shí)針按摩,以刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。5.定時(shí)排便,選擇合適同一時(shí)間蹲廁所,養成定時(shí)排便的習慣。
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