實(shí)習以后，總感覺(jué)心里壓力大，總是緊張，該怎么辦？
女21歲
2014-10-10 19:33
病情描述
實(shí)習以后，不知道是不是工作太忙，總感覺(jué)心里壓力大，而且整天神經(jīng)兮兮的，總是緊張，是不是得了什么精神病??？該怎么辦？
醫生建議：2014-10-10 19:33
健客醫生也許是因為壓力，也許心理有什么事讓自己很難過(guò)，積極調節生活模式，忙碌起來(lái)，充實(shí)起來(lái)，有目標。你要轉移注意力，多聽(tīng)聽(tīng)歌，能舒緩人的情緒，做些輕松愉快的事，讓自己慢慢的變開(kāi)心，那么癥狀就會(huì )得到大的緩沖，還有關(guān)鍵的一點(diǎn)就是：不要在意別人的看法！
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