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專(zhuān)家問(wèn)答
有點(diǎn)胖,屁股大,然后腿粗,一心就是想著(zhù)需要減肥啊。
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2017-02-12 09:23
病情描述
整個(gè)人的有點(diǎn)胖,最近服用較多的藥物都是不那么起作用。
醫生建議:2017-02-12 09:23
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議減肥最好是以運動(dòng)為主,積極參加鍛煉。每天堅持進(jìn)行30分鐘的輕、中等強度的有氧運動(dòng),如慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車(chē)、有氧舞蹈等,可以促進(jìn)身體代謝能力,有助于消耗攝入飲食中多余熱量,同時(shí)消耗體內多余的脂肪。
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