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長(cháng)期不吃早餐對身體有什么傷害？早餐很重要？

女20歲

2014-10-11 23:53

病情描述

早上上來(lái)沒(méi)什么胃口，加上上課時(shí)間比較晚，一段時(shí)間來(lái)都沒(méi)吃過(guò)早餐，聽(tīng)說(shuō)不吃早餐對身體有很大的傷害，是這樣嗎？

醫生建議：2014-10-11 23:53

健客醫生

根據人體正常的生理規律，于晨起后，身體各項功能開(kāi)始進(jìn)入正常運轉狀態(tài)，所以早餐補充身體能量是必需的。長(cháng)期不吃早餐容易造成消化性疾病，而且更容易肥胖，在工作上也會(huì )會(huì )感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應遲鈍。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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