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你說(shuō)的這個(gè)癥狀可能跟你平時(shí)不注意生活規律有關(guān)系，你需要放松心情，注意積極鍛煉，應該做到生活有規律，還可以吃一些天王補心丸的，

這個(gè)情況應按年齡看待問(wèn)題，不同年齡的相同癥狀但出現的原因有所不同，若老年人的話(huà)，這是生理現象，手腳笨可能是神經(jīng)支配的問(wèn)題，或帕金森病。謝謝咨詢(xún)，祝你早日康復。

其實(shí)這是您的心理原因導致，說(shuō)到底是您不夠自信，您可以培養自己的自信心，多點(diǎn)跟人接觸，減少心底的不安，適當的運動(dòng)鍛煉，可以讓您更加自信；頭腦不靈活的話(huà)，您要多想問(wèn)題，多考慮，可以多下象棋、圍棋等都能鍛煉腦力；記憶力不好的話(huà)，您可以把要記的東西存在手機上，設定每隔一段時(shí)間提醒一下自己。