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1.吸煙和飲酒。因為煙中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都會(huì )阻礙血液中鈣物質(zhì)的吸收以及麻痹大腦，使腦垂體不能正常分泌激素，就會(huì )直接影響到身高。2.偏愛(ài)油炸食物，過(guò)高的熱量會(huì )在體內轉變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內分泌紊亂，最終影響身高。3.熬夜，熬夜是用腦過(guò)度，疲倦的大腦會(huì )偏離正常的激素分泌，影響健康。一般來(lái)說(shuō)，成人很難再長(cháng)高的，補鈣，多運動(dòng)，有所幫助。