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專(zhuān)家問(wèn)答
怎么得飲食能讓我擁有好身材呢?怎么辦
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2017-02-27 17:07
病情描述
怎么得飲食能讓我擁有好身材,應該要怎么辦處理?
醫生建議:2017-02-27 17:07
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這個(gè)還是需要靠運動(dòng)來(lái)的,科學(xué)減肥應當注意的三個(gè)基本原則:第1、保護身體體質(zhì)不受傷,第2、減少高熱量食品攝入,第3、增加運動(dòng)量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。飲食每餐7分飽,運動(dòng)半小時(shí)
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