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你好，可以用番茄紅素番茄紅素【主要作用】1.提高免疫力，抗老化：番茄紅素可增強免疫力，恢復體能，并有助于減輕紫外線(xiàn)對皮膚的傷害，改善皮膚老化及老年斑。2.抑制癌細胞生長(cháng)：番茄紅素可以抑制包括乳腺癌、肺癌、胃癌及內皮組織癌細胞的生長(cháng)；血清中含較高量蕃茄紅素的婦女，罹患子宮頸癌的幾率較低。3.保護心血管：番茄紅素可抑制動(dòng)脈硬化的形成，改善高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病。由于番茄紅素能防止血中低密度脂蛋白氧化，因而能減少動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的患病危險。有學(xué)者根據歐洲10個(gè)國家的研究報告得出結論，每天吃至少含40毫克番茄紅素的番茄制品，能明顯降低發(fā)生冠心病的風(fēng)險。4.男性中，番茄紅素主要分布在睪丸、前列隙、腎上腺、等組織，可幫助預防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，并有助于提高男性精子質(zhì)量，降低不育風(fēng)險。一項來(lái)自美國哈佛大學(xué)的研究發(fā)現類(lèi)胡蘿卜素與前列腺癌有一定的關(guān)系。在類(lèi)胡蘿卜素的研究中，只有番茄紅素具有明確的保護作用。男性每天在飲食中服用最大劑量的番茄紅素（每天6.5毫克以上）與服用最少者相比，可以使前列腺癌發(fā)生的危險減少21%。5.預防或改善白內障及老年性黃斑病變?！具m宜人群】1.經(jīng)常日曬的人士，希望預防或淡化色斑的人士，居住或工作于受污染環(huán)境的人士及老年人士需要適當補充番茄