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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)一到聚會(huì )就緊張是不是心理上的疾病呢?怎么回事呢?
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2017-03-07 19:04
病情描述
我一到聚會(huì )這樣的場(chǎng)所就緊張,不知道什么原因引起的呢?我該怎么辦呢?
醫生建議:2017-03-07 19:04
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
試著(zhù)當緊張時(shí)做幾次深呼吸,這樣會(huì )緩解你的緊張的情緒。平時(shí)要多參加社交活動(dòng),多了就會(huì )慢慢適應的,不要強求自己,慢慢改變就好。
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