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專(zhuān)家問(wèn)答
怎么配制運動(dòng)后喝的鹽水?水和鹽的比例是多少?
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2014-10-23 20:41
醫生建議:2014-10-23 22:31
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
按照運動(dòng)后來(lái)說(shuō)一般是按照以按1∶15的比例,在白開(kāi)水中加些糖飲用。這樣可以緩解疲勞,不過(guò)建議最好不要去做太過(guò)劇烈的運動(dòng)
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