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專(zhuān)家問(wèn)答
有什么辦法可以做到健康減肥的嗎?
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2017-03-15 16:32
病情描述
住院后一直胖,反彈很厲害。請問(wèn)有什么辦法可以健康減肥的嗎?
醫生建議:2017-03-15 16:32
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
健康減肥可以通過(guò)飲食和運動(dòng)來(lái)輔助,建議吃多新鮮蔬果少吃肉多吃堅果補充能量,少吃高熱量的食物,每天堅持運動(dòng),如跑步跳繩等。
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