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我想增肌，吃什么可以增肥呢

男0歲

2017-03-29 13:01

問(wèn)答詳情

薛醫生

醫師

兒科

威縣張家營(yíng)鄉衛生院

建議您多吃點(diǎn)肉食，骨頭湯，保證充足睡眠，避免勞累過(guò)度，平時(shí)加強鍛煉身體，多做些有氧運動(dòng)

那需不需要吃什么保健品之類(lèi)的？

不用

那我也吃什么肉??？我的他們倒是沒(méi)喝睡眠，應該充足??！我明天睡幫我在九個(gè)小時(shí)，然后到年的話(huà)沒(méi)有那為什么有時(shí)候就是說(shuō)吃了會(huì )不會(huì )長(cháng)胖反而會(huì )變瘦了??！也搞不懂。

主要考慮是營(yíng)養吸收不好，建議適當補鈣

那不蓋的話(huà)那么多產(chǎn)品呢是吃什么還好你們建議呢。

建議服用碳酸鈣

哦哦，謝謝

不客氣，再見(jiàn)

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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