睡覺(jué)時(shí)姿勢不好，該怎么去養成好的睡姿呢？
男19歲
2017-03-29 19:45
病情描述
自己睡覺(jué)的姿勢不好，醒來(lái)整個(gè)人都不好了，哪里都感到疼痛，特別是抬頭低頭的時(shí)候，照鏡子發(fā)現有點(diǎn)高低肩
醫生建議：2017-03-29 19:45
健客醫生睡覺(jué)長(cháng)期堅持一個(gè)姿勢或者是姿勢不注意會(huì )引起肌肉不協(xié)調和麻木，肌肉容易因此勞損疼痛，這樣整個(gè)人都會(huì )感覺(jué)到酸痛，建議你糾正一下睡姿，平時(shí)多運動(dòng)，早上起床有酸痛的 可以舒展一下筋絡(luò )，痛的不能忍受的，建議你去做個(gè)針灸治療，貼一下藥膏都能換屆疼痛的，有出現高低肩的會(huì )影響自己的整體容貌，有空就對著(zhù)鏡子糾正一下。
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