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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥三餐如何安排比較好?早上一小碗牛奶燕麥粥,一個(gè)蘋(píng)果
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2017-04-09 21:03
病情描述
減肥三餐如何安排比較好?中午一小碗米飯一小碗菜。晚上半小碗米飯半小碗菜。
醫生建議:2017-04-09 21:03
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
一天的善食安排早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。還是建議你要適當的鍛煉。營(yíng)養是夠了,不過(guò)你可以換著(zhù)吃,加雞蛋就不吃蘋(píng)果。
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