負重運動(dòng)后不適，有方法可以建議給我嗎？
男25歲
2017-04-12 20:16
病情描述
最近幾天才恢復的健身（前段時(shí)間受傷了），上周負重跑了三公里左右，最近幾天都是無(wú)負重的一到三公里不等，請問(wèn)用什么好介紹的。該如何去治？
醫生建議：2017-04-12 20:16
健客醫生長(cháng)時(shí)間過(guò)量的運動(dòng)會(huì )導致肌肉，肌腱的損傷，嚴重的會(huì )造成永久傷害，特別是傷后。停止訓練吃點(diǎn)活血化瘀的藥，建議服用雙氯芬酸鈉止痛。用于腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷、痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。
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