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專(zhuān)家問(wèn)答
女性身高168體重170,現在怎樣才能快速好?
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2017-04-23 21:29
病情描述
體重170斤,要怎么減肥呢,是否考慮有其它問(wèn)題呢?
醫生建議:2017-04-23 21:29
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥的比較健康的方法是運動(dòng)和適當控制飲食,運動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用,推薦慢跑或快走。減肥可以通過(guò)飲食和運動(dòng)來(lái)達到目的,飲食可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果,關(guān)鍵是增加運動(dòng)量,
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