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專(zhuān)家問(wèn)答
做什么運動(dòng)可以減小腿???
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2013-10-22 21:58
病情描述
您好!我的小腿特粗,很難減下來(lái),其他地方還好,請問(wèn)可以用什么運動(dòng)減肥可以減下來(lái)???
醫生建議:2013-10-22 21:59
專(zhuān)家問(wèn)答潘醫生
你好,騎單車(chē),即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會(huì )結實(shí)。
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