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專(zhuān)家問(wèn)答
我想健康的減肥,每天就吃?xún)蓚€(gè)饅頭。
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2017-05-09 20:43
病情描述
減肥每天只是早上吃?xún)蓚€(gè)饅頭,然后餓了就吃蘋(píng)果體重還是很沉。
醫生建議:2017-05-09 20:43
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
健康的減肥,需要控制飲食,特別是高脂肪飲食,高熱量食物,加強體育鍛煉,可以跑步爬樓梯等,每天至少需要堅持半個(gè)小時(shí)才可以。
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