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您好！一：豆芽青椒絲湯烹飪方法：金針菇(干)30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、木耳100克，將所有材料加4～5碗水烹煮。調味可自行添加或將高湯稀釋調味。二：香菇高麗菜湯烹飪方法：洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克切塊狀或條狀，加4～5碗水煮，添加適當調味料。三：黃瓜金針菇湯烹飪方法：金針菇80克、香菇(干)20克、大黃瓜100克、鮑魚(yú)菇100克、香菜少許，大黃瓜削皮切片、鮑魚(yú)菇、香菇切條、與金針菇加適量調味料烹煮，再加一些香菜 。推薦你使用簡(jiǎn)亭安全快速瘦身，純天然，無(wú)添加,，是全球唯一健康、安全的天然食欲調節劑。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！