自卑膽小該如何調整自己的心態(tài)呢？我想變的自信起來(lái)，因為自卑導致我沒(méi)有朋友。
女24歲
2017-05-15 12:41
病情描述
甚至幾度想過(guò)自殺，但是由于內心膽小連自殺都不敢。如何改變自己？
醫生建議：2017-05-15 12:41
健客醫生每個(gè)人都會(huì )有缺點(diǎn),并且要允許自己有缺點(diǎn).過(guò)分追求完美是造成自卑的最根本原因.“人無(wú)完人,金無(wú)足赤”,只有當一個(gè)人坦然承認自己的缺點(diǎn)時(shí),他才能夠充滿(mǎn)自信,自由自在地表現自我,建議多聽(tīng)音樂(lè )，多運動(dòng)，親近大自然。
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