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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)我跑步的時(shí)候腳跟先落地對瘦小腿有幫助嗎?;蛘咴鯓拥呐懿阶藙菘梢允萃?/div>
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2017-05-15 23:43
病情描述
跑步時(shí)腳跟先落地對小腿有幫助嗎?怎樣的跑步姿勢可以瘦腿。在飲食方面需要注意什么呢?
醫生建議:2017-05-15 23:43
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你最好連踢腿運動(dòng)才好,要有耐心才好。第一組織以飲食搭配,不要吃高能量,高熱量,高脂肪 的東西,少食多餐。第二堅持運動(dòng),有規律
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