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專(zhuān)家問(wèn)答
怎樣才能比較快的減肥,一年之內從120到了180就再也瘦不下來(lái)了,
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2017-05-25 22:03
病情描述
生活比較好一年之內從120到了180,有好的建議請告知
醫生建議:2017-05-25 22:03
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥有兩種途徑,一是通過(guò)藥物減肥,效果雖然較快,但是副作用較大,且容易反彈,不建議應用。 減肥可以通過(guò)調節飲食和運動(dòng)來(lái)達到目的,飲食上在保證營(yíng)養的情況下,可以多吃蔬菜和水果,適量增加運動(dòng),比如呼啦圈,飯后散步,打羽毛球等。
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