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專(zhuān)家問(wèn)答
晚上睡覺(jué)經(jīng)常醒,還很焦慮,老是想著(zhù)明天所有的事情
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2014-11-22 15:06
病情描述
老是在凌晨的時(shí)候就醒,起床的時(shí)間從六點(diǎn)變成了四點(diǎn)多,這是怎么了
醫生建議:2014-11-22 15:06
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您這是屬于失眠,工作壓力過(guò)大造成的。盡量放輕松,聽(tīng)聽(tīng)催眠的音樂(lè ),工作壓力大的話(huà)建議下班后做做運動(dòng),釋放一下自己,不要喝濃茶或者咖啡。
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