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你好，根據你的年齡階段，每周2到3次的性生活為宜。不過(guò)每個(gè)人的體質(zhì)和需求不一樣，只要性生活過(guò)后，第二天不感覺(jué)到疲倦，沒(méi)有任何不適的話(huà)，都可以每天進(jìn)行性生活。就一般不建議過(guò)多，會(huì )造成身體上的勞累。平時(shí)多注意休息，適當的多運動(dòng)，增強體質(zhì)。