辦公室人員，怎么坐著(zhù)才有減肥效果??？
男32歲
2013-10-25 18:02
病情描述
你好！我長(cháng)久坐辦公室，肚子都變大了，怎么坐著(zhù)才有減肥的效果??？
醫生建議：2013-10-25 18:06
莊醫生辦公室減肥瘦身：椅子坐前三分之一。這樣的坐姿不僅有助于塑造完美的臀部曲線(xiàn)。而且這樣的姿勢持續幾分鐘你就會(huì )感覺(jué)全身的脂肪都在燃燒。對于減肥瘦身有很好的作用。坐的時(shí)候抬頭挺胸。小時(shí)候上課老師都會(huì )要求我們抬頭挺胸，養成正確的坐姿習慣。其實(shí)抬頭挺胸地坐著(zhù)對減肥也有很大的幫助。因為當你刻意保持抬頭挺胸的時(shí)候，不自覺(jué)當中也在消秏身體的熱量，而且時(shí)間久了會(huì )讓身型的曲線(xiàn)保特優(yōu)美，養成這個(gè)習慣，對塑造完美體形非常有利哦。祝您瘦身成功!
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