在學(xué)校學(xué)生有什么好的減肥方法??？
女19歲
2013-10-25 20:47
病情描述
在學(xué)校讀書(shū)，高二，還不是很忙，請問(wèn)，在學(xué)校學(xué)生有什么好的減肥方法??？
醫生建議：2013-10-25 20:48
健客醫生學(xué)生快速減肥方法如下：第一：連續爬臺階需要練習者有很強的耐力和力量，所以在練習開(kāi)始需要配合其他的力量和有氧練習。剛開(kāi)始每周練習2—3次，每次爭取多爬20級臺階，直到可以連續爬200級臺階為止。第二：在騎自行車(chē)減肥的過(guò)程特地尋找有上下坡的地形，利用坡道這個(gè)障礙來(lái)消耗自己腿部上的脂肪，很快你就會(huì )發(fā)現你腿上多余的肉肉已經(jīng)不見(jiàn)蹤影了。推薦你使用簡(jiǎn)亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！
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