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專(zhuān)家問(wèn)答
我目前想要減肥瘦身,跑多久才是減脂的?
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2017-06-18 18:53
病情描述
我目前想要減肥,需要跑多久才能燃燒脂肪?有沒(méi)有效果?
醫生建議:2017-06-18 18:53
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥是需要堅持的,不是跑一次就可以瘦下來(lái)的,跑步發(fā)熱了就會(huì )燃燒脂肪的,建議每天堅持運動(dòng),營(yíng)養均衡,不要吃高熱量食物。
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