請問(wèn)有沒(méi)有一個(gè)月能快速減肥三十斤的秘訣？
男34歲
2014-11-29 21:45
病情描述
請問(wèn)醫生，有沒(méi)有一個(gè)能快速減肥，在一個(gè)月內能成功減肥三十斤的方法？
醫生建議：2014-11-29 21:45
健客醫生根據你所述問(wèn)題，減肥最有效且最健康的方法便是堅持每天適當的運動(dòng)量，既能健康減肥又能鍛煉體質(zhì)。上健身房可以有效根據自己的體質(zhì)制定有效的減肥方法。在平時(shí)飲食不暴飲暴食，但也要確保營(yíng)養全面均衡。多吃新鮮蔬菜和水果。
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