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你好，夫妻過(guò)性生活時(shí)，從雙方性興奮開(kāi)始到射精結束，正常情況下，持續時(shí)間大約5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過(guò)性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時(shí)間到底多長(cháng)才合適，很難定出一個(gè)標準。 有人認為，每次過(guò)性生活持續時(shí)間越長(cháng)，越能獲得性滿(mǎn)足，這種看法并不科學(xué)，性生理研究表明，一次性生活的時(shí)間持續得很長(cháng)，對雙方的身體都是不利的。 您要及時(shí)戒手淫，心理治療的重點(diǎn)是正確對待性問(wèn)題，多參加文體活動(dòng)，避免整日沉湎于性愛(ài)的幻想中，把精力轉移到工作和學(xué)習上。戒除自慰習慣，尤其要防止自慰過(guò)程中強忍不射精的現象。最大限度地減少前列腺充血。平時(shí)注意局部衛生，多喝水，禁止不潔性交，心情放松，加強營(yíng)養，適當鍛煉身體等才有利于疾病的康復。