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專(zhuān)家問(wèn)答
咋能健康有效的減肥呢?得了這個(gè)病我都快要抑郁了
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2017-07-08 21:35
病情描述
我從小就是一個(gè)很胖的姑娘,長(cháng)大后開(kāi)始在意自己的外貌了,有時(shí)候病情會(huì )減輕一點(diǎn)點(diǎn),第二天又嚴重。
醫生建議:2017-07-08 21:35
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥是會(huì )反彈的、你用的是什么減肥、但減肥要段練減肥、飲食需要注意,早餐要吃好,中餐七分飽,晚餐3分飽。飲食可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜,如西紅柿,減肥果,檸檬等,關(guān)鍵是增加運動(dòng)量。
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