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專(zhuān)家問(wèn)答
睡前喝牛奶會(huì )不會(huì )不利于減肥???
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2013-10-28 21:58
病情描述
我最近總是睡不著(zhù),想喝牛奶來(lái)安眠,但是我又在減肥,會(huì )不會(huì )不利于減肥的???
醫生建議:2013-10-28 21:58
專(zhuān)家問(wèn)答莊醫生
您好,睡前喝牛奶不會(huì )不利于減肥。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶制品是我們身體需要的食物,并不會(huì )給我們的身體帶來(lái)多余的熱量負擔,而只會(huì )補充身體需要的營(yíng)養元素。同時(shí),睡前喝牛奶也會(huì )促進(jìn)鈣的吸收。
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