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專(zhuān)家問(wèn)答
醫生您好,每天晚餐吃雞胸肉蔬果沙拉不吃米
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2017-07-16 19:09
病情描述
醫生您好,每天晚餐吃雞胸肉蔬果沙拉不吃米飯,為了減脂的會(huì )不會(huì )傷胃?
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
付醫生
醫師
社區科室
專(zhuān)家問(wèn)答
,應該對胃沒(méi)有傷害減肥的情況下需要多運動(dòng)減肥有兩種,第一種是三分減肥,七分節制飲食
七分節制飲食是不是要多吃?我每午餐吃一半米飯和雞胸肉蔬果,每早上吃雞胸肉蔬果沙拉,這樣沒(méi)有傷胃吧?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
節制性飲食就是少食多餐,清淡飲食,多吃綠色蔬菜,少吃面食
三分減肥的,我早上和晚上都運動(dòng)一個(gè)小時(shí)
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
可以
嗯,如果是早上下午晚上都運動(dòng)三次算不算三分減肥了
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
運動(dòng)就可以
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