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你好！建議你服用阿膠補血口服液，它主要成份為阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術(shù)。輔料為白糖，防腐劑為苯甲酸鈉或山梨酸。益氣補血。用于久病體弱，氣虛血虧。建議服用阿膠補血口服液以達到補氣補血的效果。另外，要注意保持樂(lè )觀(guān)情緒，心情愉快、性格開(kāi)朗，不僅可以增進(jìn)機體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái)，使得皮膚紅潤，面有光澤。日常應多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營(yíng)養食物，如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。